引起失眠的原因有哪些
来源：济南远大戒瘾医院 日期： 06-26
温馨提示：
- 门诊时间：8：00--17：00（无假日医院）
- 预约
引起失眠的原因有哪些
生活压力和工作压力比较大，许多人长期失眠导致寝食难安、神经衰弱，严重者甚至昏厥。从晚上十一点开始人体身体的器官都在分段时间排毒，因此人们常说睡眠好，原来病痛无烦恼，可失眠真的是让人手足无措的病症。那么引起失眠的原因有哪些呢?
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不 适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。 可根据不同的原因采取相应的措施。
引起失眠的原因有哪些：
1、环境因素
如果睡眠的环境突然改变，也有可能会引发失眠，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。
2、疾病与药物因素
如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠都会受到很大的影响。同时，患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药，也有可能会出现失眠。
3、心理因素
心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一，通常有心理障碍的患者，会经常出现失眠，还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。
失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。
本文章链接地址：http://www.jinanjsb.com/sm/613.html 上一篇：长期失眠会对身体造成哪些危害？ 下一篇：失眠有哪些常见的引起原因
