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神经衰弱是怎样引起的?

　　神经衰弱是怎样引起的?

　　过度紧张，强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，如家庭纠纷、学习工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为神经衰弱病因。

　　用脑过度，脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者常见的神经衰弱病因。

　　环境不良，长期处于嘈杂的环境中，身心无法安宁，休息睡眠的不到保证;长期接触噪声，刺眼的亮光、刺鼻的地气味或污染的空气，也会使神经系统受到损害，长期下去就会成为诱发神经衰弱的病因。

　　忙乱无序，生活与工作无规律;睡眠不足;骤然改变长期适应的定型规程和习惯;缺乏科学的学习、工作方法，杂乱无章，仓促忙乱，碌碌无为，加之缺乏自信心，成绩不理想等心理因素，都会导致压力过大，从而成为神经衰弱病因。

　　工作是生活中重要的部分，但是也应该明确生活与工作的界限，不要让工作占据生活的绝大部分时间，这样不仅会失去生活的乐趣，也会导致神经衰弱等疾病的产生，健康是比工作更为重要的。