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如何预防抑郁症复发

　　如何预防抑郁症复发？抑郁症是可以治疗的，但是抑郁症治疗后，如果护理不当，很容易导致抑郁症的复发。预防抑郁症复发的方法有哪些？

　　如何预防抑郁症复发？

　　1.避免过度疲劳:有些人为了缓解生活压力，昨天打网球，今天去蹦迪，明天和朋友去喝酒。结果又诱发了抑郁症。好好休息很重要。过度疲劳与抑郁症的发作有着内在的联系。要养成良好的习惯，不要让自己陷入过度疲劳的困境。

　　2.恢复期不要过早停药:抑郁症不同于感冒。虽然你觉得自己进步了，但是如果过早停药，复发的概率会大大增加。一般来说，患者感觉后，慢慢减少剂量，继续服药至少半年，尽量在一年左右停药。

　　3.调整你的生活方式:为了防止抑郁症的复发，对你的生活方式进行微调是一个很好的方法。责任心强，做什么都拼命，所以精神总是处于高度紧张状态。这类人可以改变生活方式，放松精神，对预防抑郁症复发有很好的作用。